Jejum Intermitente Desde Novembro de 2017 que tenho esta prática, faço jejum intermitente, devo dizer que noto realmente mudanças na minha rotina alimentar e no meu corpo. Tudo o…
A receita do bolo chegou! Quando coloquei a fotografia deste bolo nas redes sociais, tive alguns pedidos para que publicasse a receita, pois aqui está. Chocolate… A maioria das…
Hoje trago para ti mais uma receita e uma história, a do bolo de limão. Esta semana o meu filho trouxe do Colégio (Colégio Talvaizinho) um limão. Este Colégio…
Nem todas as semanas faço meal prep, mas gosto sempre de ter algo no frigorífico principalmente para o almoço, assim tenho mais tempo para trabalhar e estar dedicada a…
Olá como estás? Cozinhar é sempre um desafio, ou uma rotina que facilmente se pode tornar monótona, mas com esta lista de alimentos saudáveis que te vou fornecer,…
Com a Primavera por cá, só apetece comida colorida! Esta salada foi criada com foco nos ingredientes sazonais, vibrantes e nutritivos. Ingredientes sazonais, como a beterraba que apanhei do…
Hoje trago-te a receita de Cogumelos da Horta. O meu avô Carlos comia muitas vezes peixinhos da horta, que era o quê, feijão verde panado, com arroz de tomate.…
Esta semana trago-te estes nuggets de tofu que são super práticos para termos em casa congelados e num dia mais acelerado e sem muito tempo para a cozinha, plim…
Brownie… Com batata doce e espelta! A delícia do brownie. Faço muitas vezes este bolo em dias especiais ou para levar e até para oferecer, fica delicioso, demora um…